PNL : Techniques de vente

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Adulte  

Caractéristiques :

2h 00m 08s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Accompagné de l'expert Alain Wolf, coach et auteur best-seller en développement personnel, vous apprendrez des techniques de PNL efficaces pour augmenter vos ventes. Cerner le comportement de vos clients, traiter les objections les plus compliquées, conclure une vente... La programmation neuro-linguistique vous accompagne sur tous ces sujets en vous proposant des techniques de vente et de persuasion, à découvrir dans ce cours en ligne !

Jumping Fitness Trampoline - Niveau 3

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 29m 56s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Ce cours de Jumping Fitness en ligne de niveau avancé vous propose de passer au niveau ultime pour tonifier et affiner votre silhouette. Cette discipline allie le fitness et le trampoline et fait travailler plus de 400 muscles.

Dessin : La BD d'humour

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 10m 24s  

Sujet :

Beaux Arts  

Résumé :

Accompagné de Christophe Delvallé, professeur de dessin et dessinateur de BD, vous apprendrez toutes les techniques de dessin de BD d'humour. Vous apprendrez à dessiner des personnages de BD humoristiques, leur donner des expressions et les mettre en mouvement. Vous découvrirez comment mettre en place une case, dessiner différentes bulles, écrire avec une typo BD manuelle, ainsi qu'à dessiner des onomatopées et des idéogrammes de BD humoristique. Enfin, vous apprendrez à choisir votre style d'encrage et de mise en couleur. Prêt à dessiner votre première planche de BD d'humour ?

Le pouvoir des habitudes

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 42m 11s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Vous souhaitez vous défaire de vos mauvaises habitudes pour améliorer votre qualité de vie, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce cours sur le pouvoir des habitudes en ligne, vous serez accompagné de notre experte Cindy Triaire et apprendrez les meilleures astuces pour vous défaire des mauvaises habitudes et atteindre vos objectifs. Ce cours vous guidera dans l'identification d'une mauvaise habitude et la solution pour s'en débarrasser. Vous comprendrez pourquoi le cerveau développe des habitudes et le temps nécessaire pour améliorer sa qualité de vie. Vous serez capable d'identifier une mauvaise habitude et une habitude utile, enfin, au moyen de stratégies simples et efficaces, vous disposerez de toutes les clés pour vous défaire de vos mauvaises habitudes, développer des habitudes de vie saines et passer à l'action !

Sophrologie et compétition sportive

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 37m 00s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer à une compétition. La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face à différentes problématiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacités et réussites… Vous apprendrez à vous préparer mentalement en apprenant à vous concentrer et à gérer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour réussir votre compétition sportive.

Batterie : Techniques avancées 1/2

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 46m 32s  

Sujet :

Musique  

Résumé :

Dans ce cours de batterie en ligne, l'expert Christophe Boulanger vous fera découvrir de nouveaux rudiments (Moulins), de nouvelles durées rythmiques (noire pointée, demi soupir...) et des formules rythmiques (croche pointée double, croche 2 doubles) qui vous permettront de jouer des patterns et des breaks. Vous apprendrez également des exercices de techniques qui vous permettront de travailler la vélocité de vos poignets et vous pourrez jouer un morceau de batterie (sur partition) avec une partie basse.

InDesign CC : Créer des Kakémonos

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 25m 41s  

Sujet :

Multimédia  

Résumé :

Grâce à ce cours Indesign CC en ligne, apprenez à créer des PLV (publicités sur lieu de vente) sous forme de kakémonos. Le roll-up ou kakémono, est un des formats les plus souvent utilisés par les entreprises afin de mettre en avant leurs produits ou services lors de salons, forums ou autres événements. Avec ce tutoriel Indesign CC en ligne, préparez un fichier de kakémonos, de la création du document à son exportation finale. Découvrez également 3 exemples de mises en page pour mettre en pratique ce que vous aurez appris.

Astronomie : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 57m 29s  

Sujet :

Culture générale  

Résumé :

Qui n'a jamais levé les yeux au ciel pour contempler les étoiles ? À travers cette formation, Cyril Plou vous propose de casser les idées reçues sur la pratique de l'astronomie et de vous aider à, non seulement appréhender ce que vous pourrez observer (planètes, galaxies, nébuleuses etc), mais également de vous guider dans la sélection d'une lunette astronomique ou d'un télescope. Suivant vos envies et votre budget, vous serez en mesure une fois équipé, d'admirer les bandes nuageuses de Jupiter, les anneaux de Saturne, de voir les cratères et les mers de la Lune de très près et peut-être bien plus suivant l'instrument que vous choisirez.

PHP : Créer un espace membre

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

4h 10m 13s  

Sujet :

Technologie & Programmation  

Résumé :

Grâce à ce cours PHP pour créer un espace membre en ligne, vous serez capable d'implémenter vous-même un espace membre composé d'un système d'inscription, d'un système de connexion, d'envoyer un mail de réinitialisation de mot de passe à un utilisateur qui aurait oublié son mot de passe. La modification des informations personnelles, de la photo de profil ou encore du téléchargement de fichiers, découvrez comment mettre en place un espace membre personnalisé et pertinent avec votre site internet pour satisfaire vos utilisateurs.

Logiciel OBS : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 51m 15s  

Sujet :

Photo & vidéo  

Résumé :

Que vous ayez envie de réaliser des vidéos pédagogiques ou bien d'améliorer celles que vous avez déjà, le logiciel OBS (Open Broadcaster Software) peut facilement vous accompagner dans vos projets et ce, sans passer par un logiciel de montage et tout en gardant une qualité professionnelle. Grâce à ce cours d'introduction au logiciel OBS en ligne, apprenez les bases de son utilisation, de l'installation à la configuration, ainsi que plein d'astuces pour vous guider dans la création de vos vidéos. Qu'il s'agisse de formations en ligne, de live sur YouTube ou Twitch ou de cours en visioconférence via Zoom ou Skype, découvrez comment manier cet outil afin de vous faciliter la tâche !

L'apithérapie autour du monde

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 31m 48s  

Sujet :

Environnement  

Résumé :

Souvent utilisée en milieu médical et hospitalier, l'apithérapie peut s'avérer très efficace dans le traitement de certaines douleurs (les bienfaits du miel dans la cicatrisation de plaies par exemple), à tel point que beaucoup de pays tels que l'Italie, Cuba, la France ou encore l'Australie ont déjà adapté la pratique de cette science naturelle à leurs besoins. Grâce à ce cours d'apithérapie autour du monde en ligne, découvrez ces différentes utilisations et l'importance de la médecine des abeilles !

Construire un dessin : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 23m 32s  

Sujet :

Beaux Arts  

Résumé :

À travers ce cours, vous apprendrez la construction d'un dessin à travers trois modèle différents : un visage d'enfant, un jeune cerf et un village en perspective. Ces trois modèles complémentaires vous apprendront les techniques efficaces et incontournables de construction d'un dessin.

Adopter les bonnes postures de travail

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 35m 46s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Il est souvent difficile de se tenir correctement au travail, de porter une charge sans se faire mal ou bien de rester assis tout en évitant un mal de dos. En effet, beaucoup de positions adoptées nécessitent généralement d'être corrigées. Grâce à ce cours sur les bonnes postures à adopter au travail en ligne, apprenez à écouter votre corps, à comprendre son fonctionnement et à modifier positivement et efficacement vos mauvaises positions. Vous pourrez ainsi maximiser l'impact que vous avez sur votre santé et mieux la préserver !

Pratiques alternatives durant la grossesse

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 49m 59s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Certains malaises ressentis durant la grossesse peuvent parfois s'avérer difficiles à supporter pour la femme enceinte. Les gênes et les désagréments occasionnés pendant cette période peuvent cependant trouver des solutions naturelles afin de les apaiser un peu. En effet, la pratique de différentes techniques alternatives à la médecine traditionnelle comme l’acupuncture, l'ostéopathie ou encore la massothérapie peuvent diminuer ces maux et ce en toute sécurité pour la mère et le bébé !

Préparation à l'accouchement

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 26m 51s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Mettre au monde un bébé est un évènement majeur et inoubliable de la vie ! C’est pourquoi il est impératif de s’y préparer, que ce soit en découvrant les lieux disponibles (maternité, salle des naissances), les instruments utilisés lors de l'accouchement, les personnes qui seront présentes telles qu'une sage-femme par exemple ou en travaillant sur ses émotions par le biais de la préparation affective à la naissance. Grâce à ce cours sur l'accouchement en ligne, vous aurez ainsi toutes les informations nécessaires, données par des professionnels, pour aborder calmement votre accouchement !

Batterie : Techniques avancées 2/2

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

4h 57m 54s  

Sujet :

Musique  

Résumé :

Dans cette troisième session, vous vous initierez à de nouveaux rudiments qui vous permettront de délier vos poignets et d'être plus créatifs, tout en confortant vos acquis. Vous découvrirez de nouvelles formules rythmiques, davantage de patterns en binaire et en ternaire, le principe de système et terminerez par jouer un morceau avec encore plus d'instruments !

Stratégie marketing : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 39m 53s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Grâce à ce cours sur la stratégie marketing en ligne, découvrez en quoi la stratégie marketing peut vous aider à briller sur votre marché. Analyse de marché, priorité, facteurs clés de succès et avantage concurrentiel,
apprenez-en plus pour répondre à l'offre du marché et vous distinguer de la concurrence. Organisez et triez ce qui a un potentiel pour vendre davantage grâce à ce cours sur la stratégie marketing en ligne.

Piano : Travailler son oreille

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 09m 05s  

Sujet :

Musique  

Résumé :

On s'est tous déjà retrouvé face aux problèmes suivants : jouer une fausse note sans s'en rendre compte, ne pas trouver une mélodie d'oreille, ne pas réussir à improviser ou à composer, ne rien comprendre quand on nous parle de shuffle ou swing... L'apprentissage du piano se fait trop souvent avec une partition et une maîtrise parfaite de l'œil. Mais on en oublie souvent l'essentiel : l'oreille. Grâce à ce cours de piano en ligne, apprenez à découvrir ou redécouvrir les notes. Vous travaillerez aussi l'harmonie grâce aux accords, mais toujours avec une approche auditive et non théorique !

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 32m 20s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Grâce à ce cours sur l'étude de marché en ligne, découvrez comment réaliser une étude de marché pertinente pour investir sur votre succès à venir.

CRM : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

7h 16m 55s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Grâce à ce cours sur le CRM en ligne, découvrez les bases de la gestion de la relation client ou CRM (Customer Relationship Management). Actuellement, répondre aux requêtes exigeantes de vos clients semble la clé de réussite de toute entreprise, pourquoi ne pas adopter une approche CRM adaptée ? Incontournable, cet outil complet risque bien de changer votre manière d'appréhender les contacts avec vos clients pour le plus grand plaisir de tous : en augmentant leur satisfaction vous vous assurez parallèlement un meilleur rendement !

Impôt sur les sociétés : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

3h 24m 53s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Grâce à ce cours sur l'impôt sur les sociétés en ligne, découvrez les informations essentielles à connaître pour permettre une bonne compréhension des modalités de calcul d'un résultat fiscal et de l'impôt sur les sociétés selon la loi applicable en France. Principes de l’impôt sur les sociétés, retraitements BIC, gestion des déficits fiscaux, déclaration et calcul de l’impôt sur les sociétés, vous verrez les généralités et aspects pratiques de la fiscalité directe ainsi que sur les principaux imprimés fiscaux relatifs à l'impôt sur les sociétés françaises.

Transformer son entreprise pour l’international

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 37m 30s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Pour les entreprises, se développer à l’échelle internationale est une stratégie aussi indispensable que difficile. Cela commence par le fait de penser international. Mais ni les bonnes pensées ni les bonnes volontés ne suffisent à aplanir les obstacles, à surmonter les difficultés. Il faut aussi une stratégie cohérente qui prenne en compte tous les facteurs-clés de succès, anticipe les principaux risques à contourner et focalise l’action sur les principales opportunités. C’est ce que développe David Gérard dans ce cours en ligne.

La conquête de l’international

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 53m 48s  

Sujet :

Business  

Résumé :

On ne peut réussir à l'échelle internationale si l'on reste coincé dans une vision ethnocentriste. La clé du succès à l'échelle internationale est l'interculturel, soit s'adapter à la culture, façon de procéder, coutumes, des pays avec lesquels l'on souhaite collaborer. Découvrez comment dans ce cours en ligne.

S’affirmer sans agressivité

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 08m 27s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Dans ce cours en ligne, vous apprendrez comment s’imposer et oser s’affirmer dans vos prises de décisions, sans agressivité et en communiquant de façon assertive.

Couture : Les poches

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 01m 11s  

Sujet :

Loisirs créatifs  

Résumé :

Accompagné de Nausica Mannino, experte en couture, vous apprendrez lors de ce cours à coudre une poche ainsi qu'à différencier les différentes poches. Grâce à ses explications, vous saurez distinguer une poche zippée d'une poche raglan ou encore d'une poche italienne. Vous saurez également capable de coudre une poche plaquée avec une couture invisible de même que des poches passepoilées en utilisant différents tissus. Guidé par les techniques de couture de notre expert, vous apprendrez à coudre des poches plaquées (arrondie, rectangulaire, sur porte, à rabat) ainsi que des poches à soufflet carré. Grâce à toutes ces différentes poches, vous saurez comment coudre la poche de votre pantalon, veste ou encore de votre manteau !

Être agile face à l’incertitude

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 41m 17s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Bruno Marion, coach de plusieurs grands PDG de grands groupes, vous donne toutes les clés pour mieux comprendre et raisonner sur des situations du présent et du futur parfois un peu floues et appliquer concrètement cet état d'esprit à votre entreprise.

L’inconscient au travail

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 52m 20s  

Sujet :

Business  

Résumé :

L’inconscient, « ce chapitre de notre histoire marqué par un blanc et occupé par un mensonge », nous accompagne au travail. Une psyché de nature très sensible joue sa partie et déjoue avec plus ou moins de bonheur les pièges du stress. Ainsi, on peut décrypter le fonctionnement des individus et des groupes au travail à partir de l’inconscient. Un décryptage qui permet de mieux conjuguer justice et justesse. Il s’agit de privilégier « ce qui est, par rapport à ce que nous voudrions qui soit », pour s’adapter aux situations qui stressent, dérangent, déstabilisent.

Leader mode d’emploi

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 45m 42s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Être leader est devenu un sujet majeur du management tant il semble conditionner la performance du manager d’équipe. Être leader n’est pas une affaire de charisme ni même de technique de communication. Dominique Tissier nous montre qu’il s’agit d’abord d’une posture faite de courage et de discernement. Mais devenir leader, comme tout, ça se travaille et ça s’apprend. Développant ce qu’il appelle « l’intelligence de soi », Dominique Tissier nous livre quelques pistes concrètes pour développer sa posture de leader.

Kirigami : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 53m 57s  

Sujet :

Loisirs créatifs  

Résumé :

Forte de son expertise artistique, l'experte Elsa Mroziewicz vous initie à la fabrication des cartes en volume. Grâce à ce cours sur le Kirigami en ligne, l'art du papier n'aura plus de secrets pour vous ! Vous saurez quel matériel utiliser afin de créer vos modèles de cartes pop-up, comment découper une forme symétrique et asymétrique et pourrez même inventer vos modèles de Kirigami personnalisés.

Œnologie : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 27m 08s  

Sujet :

Gastronomie  

Résumé :

Franck Bernard, sommelier et fondateur de Tell me Wine, vous enseignera les fondamentaux à connaître sur le vin. Ce cours d'oenologie en ligne vous apprendra à mieux choisir et conserver votre vin et vous permettra de vous initier, pas à pas, au service et à la dégustation du vin.

L’Influence dans les Organisations

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 39m 44s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Dans ce cours en ligne Patrice Mollard vous explique qu'est-ce que le pouvoir et par quels moyens celui-ci est-il influencé. Le pouvoir en entreprise n'est pas seulement officiel, il est aussi représenté par des hommes et des femmes qui au quotidien influencent la stratégie d'entreprise dans le bon sens, ce qui définit cette réelle envie de développer l'entreprise. Le pouvoir est d’abord politique dans l'entreprise et emprunte ensuite les mécanismes de l’influence. Patrice Mollard vous explique tout sur le pouvoir dans ce cours en ligne.

La gestion de l’imprévu

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 48m 08s  

Sujet :

Business  

Résumé :

« Il ne faut jamais oublier de prévoir l’imprévisible » disait Auguste Detoeuf quand tout ne se passe pas comme prévu, il est difficile de piloter l'organisation. Lors d'un imprévu il convient d’opposer la gestion c’est-à-dire la prévision faite de l'organisation mais heureusement il existe des techniques nous affirme Bertrand Robert dans ce cours en ligne. Quand la crise désorganise, la gestion de la crise réorganise, quand l’imprévu fait dérailler, la gestion de l’imprévu ouvre un nouveau chemin, quand l’imprévisible inquiète, la gestion de l’imprévisible rassure, quand l’événement paralyse, la gestion de l’événement agit.

Œnologie : Les vins de Bordeaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 05m 00s  

Sujet :

Gastronomie  

Résumé :

Notre Expert œnologie, le sommelier Franck Bernard, anime chaque année une centaine de cours d'œnologie et vous accompagnera ici dans la découverte des vins de Bordeaux. Notez que pour ce cours consacré au vin de Bordeaux en ligne, il est préférable d'avoir des connaissances en œnologie ou d'avoir déjà suivi le cours sur les bases de l'œnologie. Saint Emilion, Pomerol ou Saint Julien, vous aimez ces domaines, mais les connaissez-vous vraiment ? Vous découvrirez les particularités du vignoble bordelais et étudierez les vins blancs et les vins rouges de Bordeaux autour d'une dégustation de vins de Bordeaux en ligne. Munissez-vous d'un verre et de votre vin de Bordeaux préféré et découvrez-en les secrets !

Couture : Les manches

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 17m 25s  

Sujet :

Loisirs créatifs  

Résumé :

Guidé par Nausica Mannino, diplômée en stylisme suite à ses études sur la couture et l’art du vêtement, ce cours de couture en ligne vous permettra d'apprendre à coudre les différents types de manches (manche chemisier, kimono, coudée, courte...). Dans ce cours de couture en ligne, apprenez à choisir votre tissu ainsi que votre patron de couture et votre emmanchure afin de coudre des manches de chemise ou encore des manches courtes. Vous découvrirez également les différentes finitions de manches en couture et comment les appliquer selon leur emmanchure. Que ce soit en tricot ou en couture, les manches n'auront plus de secret pour vous !

SketchUp Pro 2020 : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

13h 16m 55s  

Sujet :

Multimédia  

Résumé :

Pour ce cours sur SketchUp Pro 2020 en ligne, vous serez accompagné de notre Expert Frédéric Lamy, expert et formateur du logiciel SketchUp depuis plus de 15 ans. Lors de ce cours en ligne, vous apprendrez à utiliser SketchUp Pro 2020 et découvrirez toutes les possibilités de ce logiciel de modélisation 3D à travers des exemples et des exercices que vous effectuerez grâce aux fichiers sources fournis dans chaque chapitre. À l'issue de ce cours, vous maîtriserez les bases de SketchUp Pro : animer une image, faire un dessin 3D, différencier le mode 2D du 3D, créer des modèles 3D puis les convertir en 2D grâce au logiciel Layout fourni avec la version Pro… Ces fonctionnalités sont les éléments nécessaires pour maîtriser les bases de ce logiciel de modélisation 3D. Puis vous aborderez des leçons plus approfondies comme les différents outils de SketchUp Pro 2020 qui vous permettront de concrétiser vos projets 3D dans de nombreux domaines : maçonnerie, menuiserie, décoration… Enfin, vous explorerez les différentes barres d’outils proposées dans ce logiciel de modélisation 3D. Avec ce cours sur SketchUp Pro 2020 en ligne, vous obtiendrez toutes les bases nécessaires afin d'utiliser ce logiciel et pourrez créer vos premiers modèles 3D ! Alors n'hésitez plus et laissez parler votre imagination pour vos projets 3D !

GR5 : Traversée des Alpes

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

4h 31m 38s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Pour ce cours sur la traversée des Alpes vous serez accompagné de David Blondeau. Formateur en randonnée depuis 2017, il a accompagné des milliers de randonneurs à se préparer et il a lui-même réalisé le GR5 en 18 jours. Il vous apportera tous les éléments indispensables et les meilleurs conseils pour vous lancer sur le GR5 Alpes en toute sécurité. Vous préparerez l'itinéraire de randonnée GR5 en détails afin de vous projeter dans votre randonnée dans les Alpes et aurez accès à une liste détaillée de l’équipement de randonnée en montagne nécessaire. Puis vous vous entraînerez à la randonnée en haute montagne, essentiel pour réussir le GR5, et serez sensibilisé à ses particularités. À la fin de ce cours sur la traversée des Alpes, vous serez capable de choisir un matériel adapté à la randonnée de montagne, afin de partir en sécurité et le plus léger possible. Vous saurez appréhender les difficultés du sentier et aurez toutes les ressources pour trouver les refuges, aires de bivouac et points de ravitaillements tout le long du trajet du GR5 Alpes. N’hésitez plus, lancez-vous, ne passez pas à côté d’une expérience inoubliable !

L’art du Feedback

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 39m 45s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Difficile de faire apprécier votre feedback, Stéphane Moriou vous explique au travers de ce cours en ligne les erreurs à éviter afin de devenir un expert du feedback ! L'art et la manière sont de rigueur, vous apprendrez que le feedback n'est pas simplement un reproche mais aussi un outil de changement et de progrès efficace. Avec une précision quasi chirurgicale, ce cours en ligne vous explique ici comment faire et comment ne pas faire du feedback. Comment éviter les pièges et comment atteindre son but, en général positif et bienveillant.

Claquettes : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 28m 37s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Accompagné de l'expert Grégoire Vandersmissen, danseur de claquettes renommé, faites vos premiers pas en claquettes grâce à ce cours en ligne pour débutants. Découvrez comment choisir le bon équipement pour s'entraîner chez vous, apprenez à noter et lire une partition et initiez-vous à l'art des claquettes à travers trois chorégraphies.

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

8h 53m 06s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à appréhender les principaux processus attachés à l'évaluation d'entreprise. Vous serez sensibilisé à la démarche que doit avoir un évaluateur d'entreprise, de la phase de prise de connaissance à la rédaction de sa conclusion. Dans ce cours sur l'évaluation d'entreprise en ligne, vous aborderez l'analyse préalable nécessaire à toute évaluation d'entreprise, ainsi que la mise en oeuvre des méthodes d'évaluation : approche patrimoniale, multiples boursiers, multiples de transactions comparables, DCF.

Piano pour enfants (2-10 ans)

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 59m 51s  

Sujet :

Loisirs enfants  

Résumé :

Rien de tel que des marionnettes, des histoires et des chansons pour apprendre la musique en s'amusant ! Ce cours en ligne de piano pour enfants dispensé par Les

Grossesse : Le travail

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 19m 33s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Que ce soit les contractions, la rupture de la poche des eaux, le bouchon muqueux ou encore le soutien durant le travail, découvrez toutes les informations essentielles qui vous seront utiles afin de vous préparer à vivre cet événement majeur grâce aux conseils avisés de professionnels. Vous pourrez ainsi aborder plus calmement certaines situations telles que la rupture de la poche des eaux ou la descente du bébé !

SQL Server : Améliorer ses performances grâce aux index

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 40m 54s  

Sujet :

Technologie & Programmation  

Résumé :

Grâce à ce cours SQL Server en ligne, apprenez à déceler vos points d'amélioration de manière efficace. Ce cours en ligne vous apportera les clés de la réussite d'une performance optimale en mettant en place des index clustered et non clustered et en vous montrant des démos pratiques pour une opérabilité immédiate. Que vous soyez administrateur de bases de données ou développeur, maîtrisez l'optimisation de votre efficacité et utilisez des index pour améliorer les performances de votre serveur SQL.

Grossesse : Méthodes de soulagement de la douleur

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 24m 07s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Souvent les femmes enceintes expriment leurs craintes vis-à-vis l'anticipation de la douleur lors du travail et de l'accouchement. On le sait, les inconforts ressentis lors de ce grand jour sont réels mais aussi positifs puisqu'ils servent de guide à la femme lors de la mise au monde de son enfant. Grâce à ce cours sur les méthodes de soulagement de la douleur en ligne, découvrez une panoplie de façons pour calmer cette douleur et aider à mieux l'apprivoiser. Gardez confiance en vos capacités et en cette grande force qui vous habite.

WordPress : les Fondamentaux

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

5h 35m 39s  

Sujet :

Technologie & Programmation  

Résumé :

Grâce à ce cours sur WordPress en ligne, découvrez quelques concepts clefs qu'il faut avoir compris pour évoluer sereinement dans WordPress. Ensuite vous verrez l'interface et apprendrez comment choisir et installer votre premier thème. Enfin vous apprendrez comment gérer vos contenus et créer des menus de navigation. WordPress est un outil qui se veut collaboratif et vous apprendrez à gérer les différents utilisateurs qui pourraient participer à la construction de votre projet de site internet. À la fin de ce cours en ligne, vous aurez acquis les bases et serez autonome pour administrer votre propre site facilement sur WordPress.

Vie du sol et fertilité

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 06m 24s  

Sujet :

Environnement  

Résumé :

Grâce à ce cours sur la vie du sol en ligne, découvrez quels organismes peuplent les sols et en quoi ils impactent la biodiversité. De leur rôle individuel à leur présence dans le cycle de la fertilité, en passant par la fixation biologique de l'azote ou la faim d'azote, ce cours en ligne a été crée pour qu'agriculteurs comme jardiniers possèdent toutes les connaissances des sols et de leurs habitants, en s'inspirant des dernières publications scientifiques explorant l'immense domaine des sols et de leur formation.

Fitness Boxing - Niveau 3

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 59m 34s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, repoussez vos limites ! Ce niveau confirmé vous permettra de vous challenger et de faire vos preuves dans la discipline. Ce niveau 3 vous fera monter en gamme pour intensifier les résultats : plus sculpté, plus rapide, plus dynamique, globalement plus performant, vous saurez faire la différence avec ce cours de Fitness Boxing confirmé ! Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Fitness Boxing - Niveau 1

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 00m 06s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Kickboxing …). Le Fitness Boxing est une activité complète, qui développe votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques. En face de vous, aucun adversaire, si ce n'est votre volonté. Faîtes ressortir le/la guerri(er/ère) qui sommeille en vous. Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Pédogenèse : La formation des sols

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 42m 14s  

Sujet :

Environnement  

Résumé :

Grâce à ce cours sur la pédogenèse en ligne, découvrez ce qui constitue nos sols et ce qui les rend uniques. Comprenez comment se passe la formation des sols à travers les différents ingrédients tels que la roche mère, le climat, le relief et la matière organique, mais aussi la recette de la formation du sol et l'implication de l'altération des roches ou encore les notions de sol vivant et sol fertile. Ce cours a été crée pour agriculteurs et jardiniers en s'inspirant des dernières publications scientifiques explorant l'immense domaine des sols et de leurs formations.

Grossesse : L'accouchement

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 49m 47s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Attendre un bébé est une vraie boîte à surprises ! On ne fait pas toujours ce que l'on veut mais bien, ce que l'on peut. Grâce à ce cours sur l'accouchement en ligne, retrouvez des informations et indications concernant la césarienne, l'accouchement prématuré, la grossesse gémellaire et la naissance d'un bébé différent pour être mieux préparé à l'éventualité et atteindre l'événement avec impatience et sérénité.

Excel 2019 : Techniques avancées

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

7h 34m 13s  

Sujet :

Bureautique & Productivité  

Résumé :

Accompagné d'Alice Cherbonnel, formatrice en bureautique et communication ainsi qu'experte de la suite Office, atteignez un niveau expert avec ce cours sur les techniques avancées d'Excel 2019. Vous apprendrez à utiliser un tableur avec beaucoup plus de facilité et d'efficacité : vous découvrirez les différents types de fonctions d'Excel (fonctions conditionnelles, fonctions SI...) et ses autres outils intégrés (graphique, organigramme...). Vous apprendrez également à utiliser les fonctionnalités d'Excel pour travailler en collaboration. À la fin de ce cours, vous serez un pro d'Excel 2019 !

Zéro Déchet : Techniques avancées

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 41m 59s  

Sujet :

Environnement  

Résumé :

Le respect de l'environnement vous est primordial ? Transformez votre maison en "maison du zéro déchet" ! Accompagné de notre experte Zéro Déchet Monica Da Silva, vous apprendrez lors de ce cours à changer vos habitudes en ayant pour objectif de réduire vos déchets. Vous recevrez de nombreux conseils afin de réduire vos déchets ainsi que votre consommation : utiliser des produits réutilisables par exemple vous permettra de faire des économies ainsi que de respecter davantage l’environnement. Vous apprendrez à fabriquer vos produits ménagers, mais aussi à créer une cuisine zéro déchet où le gaspillage sera proscrit et l'utilisation de sacs à vrac en coton est à privilégier ! Pour aller encore plus loin, vous apprendrez à distinguer des produits cosmétiques naturels, ainsi qu'à trouver des alternatives écologiques qui vous permettront de pousser vos actions écologiques au niveau supérieur.

Coudre une chemise

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 11m 40s  

Sujet :

Loisirs créatifs  

Résumé :

Accompagné de Nausica Mannino, diplômée en stylisme suite à des études sur la couture et l’art du vêtement, vous apprendrez à coudre une chemise pour femme avec différents cols. Lors de ce cours de couture en ligne, vous apprendrez les différentes étapes pour coudre une chemise pour femme, que ce soit distinguer les différents types de col (col Mao, Claudine, cravate, chemisier) ou encore apprendre à les coudre. Vous apprendrez également à coudre des manches sur votre chemise, votre patte de boutonnage afin de coudre votre boutonnière et vos boutons mais aussi à choisir votre tissu. Les patrons de couture de cette chemise pour femme vous sont fournis dans différentes tailles !

Yoga Hatha Flow

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

6h 19m 25s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous à la nature et améliorez votre bien-être grâce au yoga hatha flow selon les saisons ! Vous ressentez de la fatigue et souhaitez apprendre à méditer afin de gagner de l'énergie ? Adoptez cette pratique à mi-chemin entre la méthode Hatha et Vinyasa yoga, en fonction des quatre saisons. Le plus important étant d'écouter son corps et de suivre son rythme dans le respect de son bien-être, sans se surmener !

La grossesse

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 54m 45s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Transformations physiques, malaises de grossesse, place du papa, sexualité qui se modifie ou encore suivi de grossesse, obtenez des réponses aux questions que vous vous posez sûrement maintenant que vous êtes enceinte ou que votre compagne l'est. Au travers d'entretiens avec des professionnels et plusieurs témoignages, apprenez à appréhender votre grossesse sereinement en attendant l'arrivée de votre bébé !

Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - Niveau 2

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 01m 31s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Latinva - Niveau 2

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 30m 45s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Dans ce cours de Latinva en ligne, découvrez de nouveaux enchaînements chorégraphiés au côté de Sofiane, ambassadeur France, qui vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.

Fitness boxing - Niveau 2

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

2h 01m 06s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en application des enchaînements appris en Niveau 1, pour intensifier les résultats et développer votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques de manière accrue. Plus tonique, plus endurant et plus performant, vous saurez faire la différence avec ce cours de Fitness Boxing intermédiaire !
Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Magie : Tours de cartes

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 29m 15s  

Sujet :

Jeux & Gaming  

Résumé :

Lors de ce cours de magie en ligne, vous serez accompagné de William Arribart, magicien depuis 17 ans. Il a lui-même commencé sa formation en apprenant la manipulation des cartes et vous l'enseigne à son tour dans ce cours de magie en ligne en vous délivrant ses techniques secrètes de close-up avec les cartes ! Le paquet qui change de couleurs, la prédiction... Vous réaliserez les tours de cartes les plus impressionnants pour bluffer tous vos proches !

Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - Niveau 1

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 32m 41s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Vous enchaînerez des exercices au sol et debout, en rythme, guidé et motivé par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Latinva - Niveau 3

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 50m 41s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Dans ce cours de Latinva en ligne niveau avancé, vous apprendrez à danser et muscler votre corps, à améliorer votre cardio et à gagner en tonicité aux côtés de votre coach Sofiane. Il vous accompagnera dans des séances plus intenses, combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.

Latinva - Niveau 1

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 30m 32s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Cette nouvelle danse latino très tendance se développe en France avec la ferme intention de faire bouger les plus récalcitrants ! Sofiane, ambassadeur France vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Enchaînés pour créer une chorégraphie harmonieuse et énergique. Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.

Consolider son équipe

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 00m 25s  

Sujet :

Business  

Résumé :

Grâce à ce cours sur la consolidation d'équipe en ligne, découvrez comment développer et maintenir la cohésion de votre équipe tout en maintenant leur motivation et bien-être. L'analyse des résultats et de la motivation de vos collaborateurs vous permettra de définir un plan d'action efficace et pertinent afin de consolider votre équipe.

Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - Niveau 3

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 31m 56s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Toujours aux côtés de votre coach Aurélie Magnin, vous enchaînerez dans cet entraînement cuisses abdos fessiers en ligne des exercices de plus haute intensité ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Ruche, abeilles et produits apicoles

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 56m 29s  

Sujet :

Environnement  

Résumé :

De l'ouvrière à la reine en passant par le couvain, entrez dans l'univers particulier des abeilles et découvrez leur hiérarchie bien établie ! Grâce à ce cours sur les abeilles en ligne, vous aurez également toutes les informations nécessaires afin de reconnaître les différents produits venant de la ruche tels que le propolis, la cire, la gelée royale et bien sûr le miel ! Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour appréhender l'écosystème apicole !

Préparation physique à l'accouchement

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

1h 01m 04s  

Sujet :

Développement Personnel  

Résumé :

Apprenez à adopter de bonnes habitudes lors de votre grossesse afin de garder une bonne forme physique et un plancher pelvien performant pendant la période périnatale. Grâce à ce cours de préparation physique à l'accouchement en ligne, apprenez à rester active même pendant votre grossesse en réalisant des exercices accessibles tels que l'aquaforme ou le yoga prénatal, vous serez ainsi mieux préparée pour le jour de votre accouchement !

Jumping Fitness Trampoline - Niveau 1

Public :

Adulte  

Caractéristiques :

0h 16m 01s  

Sujet :

Sport  

Résumé :

Ce cours de Jumping Fitness en ligne vous propose de tonifier et d'affiner votre silhouette. Cette nouvelle discipline allie le fitness et le trampoline.

Jumping Fitness Trampoline - Niveau 2